Coaching Pentru Comunicare

Ce inseamna EU? (“sine” & “personalitate”)

C
coaching-2 category-dezvoltare tag-constiinta tag-dezvoltare-personala tag-incredere-de-sine tag-meditatie”>

De obicei, la aceasta intrebare oamenii raspund cam asa: “Eu sunt manager …”, “Eu sunt un tip puternic …”, “Eu sunt sotia lui …”, “Eu sunt mama a doi copii frumosi…”, “Eu sunt George…”, “Eu sunt crestin ortodox…”. Unii dintre ei raspund in mod combinat: “Eu sunt George si sunt manager …”, “Eu sunt Ana, am doi copii frumosi si sunt casatorita cu …”

Tot atatea haine pentru sinele autentic. Dincolo de ele, acel “eu” ca argintul viu, pe care nu il poti prinde, nu il poti defini, nu il poti spune; eul misterios pe care il stii, il simti, il intuiesti dar nu il poti descrie. Nu-i asa?

Fa exercitiul acesta chiar acum: urmareste-ti respiratia. Simte cum aerul intra in piept, pieptul se ridica, apoi este o pauza mica si incepe expiratia, pieptul se decontracta usor, stomacul se relaxeaza si devine molatic. Urmareste-ti respiratia de cateva ori! Revino acum si spune-mi: cum ai simtit acea stare in care atentia ta era indreptata asupra ta insuti/ insati fata de atentia pe care o ai acum, indreptata asupra ecranului? Acel tip de atentie, concentrata pe tine iti spune cine esti cu adevarat.

Daca ai atatea haine pe tine (manager, sot/ sotie, mama/ tata, copilul lui…, cu numele de …, etc.), cum poti avea altele?

Cand ai niste haine care iti plac si vezi intr-o vitrina altele care iti plac ce faci? Unii dintre noi asteapta sa se uzeze cele dintai ca sa le schimbe, se indragostesc de ele uneori pentru multi zeci de ani. Altii si le schimba ca pe sosete; cum vad ceva nou, cum incearca noua haina.

Asa este si cu sinele, cu “EU”-ul: te desprinzi greu de cate o perceptie asupra ta (valabil pentru unii dintre noi) sau foarte usor, suntem foarte flexibili in acceptarea altor fatete ale noastre.

Cand este cald si esti imbracat cu o haina groasa ce faci? Unii dintre noi nu renunta la pull-over-ele pe gat nici in toiul verii. Asa este si cu EU-l: indiferent de situatii, unii dintre noi nu renunta la “felul lor de a fi” usor, pe cand altii se adapteaza foarte usor si isi schimba hainele repede fiind mult mai flexibili.

Cand esti la mare si faci plaja, esti mai acoperit(a) sau mai descoperit(a)? Asa este si cu EU-l: iti este mai rusine sa te accepti/ vezi/ arati altora cu ce ai pe dedesubt, pe sub toate aparentele de manager, sotie, prieten, etc. Sau, dimpotriva: iti este mai usor sa faci asta si sa te lasi gol/ goala in fata altora cu toate sentimentele tale, gandurile tale, emotiile tale.

Cum poti fi fericit?

– experimentand diferite haine, fara rusine, jena ci doar curios sa afli cum este sa FII altfel

– renuntand din cand in cand la toate hainele, ca sa vezi cum este sa fii tu insuti/ insati – fara personalitatile si formele in care te vad ceilalti

– punand pe tine toate hainele pe care le stii in acelasi timp – ca sa vezi cum este sa iti sufoci eul adanc (prin comparatie vei sti cum este sa fii utentic – aka “fara haine”)

– purtand haine cat mai “naturale”

– uitandu-te in oglinda mai des ca sa vezi in ce esti imbracat

– intrebandu-i pe altii cum le place “stilul” tau

SalveazăSalvează

Despre autor

George Bragadireanu

De 8 ani coach profesionist de nivel PCC/ ICF și Master Coach NLPt EUCF/ EANLPT, triplu certificat internațional în coaching de business, life, performance, integral și NLPt, cu peste 1.000 de ore de formare și peste 1.000 de ore de practică.

Coaching Pentru Comunicare

George Bragadireanu

De 8 ani coach profesionist de nivel PCC/ ICF și Master Coach NLPt EUCF/ EANLPT, triplu certificat internațional în coaching de business, life, performance, integral și NLPt, cu peste 1.000 de ore de formare și peste 1.000 de ore de practică.

Get in touch

Contactează-mă folosind butoanele de Facebook Messenger și WhatsApp din dreapta paginii sau sună-mă la 0723 32 69 70. Mail-ul meu este bragadireanugeorge@gmail.com.

Start a Conversation

Hi! Click one of our member below to chat on Whatsapp

Anca Bragadireanu

Anca Bragadireanu

Assistant

online

George Bragadireanu

George Bragadireanu

Coach

online