Coaching Pentru Comunicare

Toate problemele sunt probleme de dialog interior

T

UN EXEMPLU

Problema de time-management: nu ai timp pentru tot ce ai de făcut. Ce îți spui în minte despre asta? Că poți să o rezolvi? Că este imposibil să o rezolvi vreodată? Cum îți răspunzi la întrebările:

  • cât de multă pregătire trebuie să aloc pentru o treabă?
  • cât de bine trebuie făcută?
  • cum știu care este începutul și sfârșitul unei acțiuni?
  • unde mi se duc cele mai multe minute zilnic?
  • câte treburi fac în același timp?
  • ce învăț despre mine din situațiile când am făcut lucruri extraordinare într-o perioadă scurtă de timp?

PROBLEMA GENERALĂ

Uneori ajungem să răsucim pe toate părțile o problemă, să ne frământăm mintea cu tot felul de griji, fără a ajunge la vreun rezultat de care să fim mulțumiți. 

Pe termen lung, genul acesta de dialog interior ne face să nu mai știm cu adevărat ce vrem și poate chiar să ne scadă încrederea de sine. 

Alteori nu ne putem face înțeleși și parcă toți ceilalți se opun ideilor noastre sau nu țin cont de ele. 

Iar de acest dialog exterior al nostru poate depinde armonia familiei și performanța echipei sau organizației.

Există o legătură clară între dialogul interior și problemele noastre exterioare. Nici o problemă exterioară (personală, profesională, relațională, etc.) nu se rezolvă cu adevărat până nu îți schimbi felul în care o gândești, o abordezi, te gândești la tema ei. Sunt 7 astfel de teme fundamentale ale dialogului interior:

  • dialogul interior despre siguranță (care este minimul necesar -lucruri – de care am nevoie ca să pot spune că sunt eu)
  • dialogul interior despre relații (ce înseamnă pentru mine iubire a altui om, colaborare, familie, etc.)
  • dialogul interior despre performanță, eficiență, carieră
  • dialogul interior despre învățare
  • dialogul interior despre „cine sunt, care mi-e rostul în lume”
  • dialogul interior despre „ce las în urma mea”
  • dialogul interior despre iubire necondiționată sau „cum pot ajuta pe alții dezinteresat”

EXPLICAȚIE

Nici o problemă nu există dacă nu ne gândim la ea. Gândirea este comunicare cu sinele. Prin urmare cum comunicăm cu noi înșine în legătură cu o problemă?

  • ne punem în mod conștient întrebări și ne ascultăm răspunsurile?
  • sau ne apucăm inconștient de rezolvat problema, folosindu-ne de experiență?

În care dintre cele două situații dialogul interior ne ajută? Atunci când dialogul interior este unul potrivit rezolvării de probleme – ne va ajuta. Atunci când este mai degrabă fertil amânării rezolvărilor – ne va împiedica (vezi exemplul de mai sus).

Ce este comunicarea

Comunicarea este interogație, afirmație, ascultare. Cei mai mulți oameni nu se interoghează destul și nu se ascultă destul.

Orice formă de dialog înseamnă deschiderea către “celălalt” (celălalt „tu” – conștiința de sine – sau un partener extern de dialog). Deschiderea se produce atunci când există încredere. Încrederea apare atunci când există cunoaștere și învățare. Învățarea înseamnă explorare prin întrebări adresate înăuntru și înafară.

Cum face natura

Natura este într-un dialog permanent cu ea însăși. Un copac își ia feedback constant din forța vântului, cantitatea de apă din sol, poziția soarelui, apropierea de alți copaci, temperatura din jur – reglându-și astfel creșterea. Un copac de seră nu poate întreține un astfel de “dialog”, de schimb de informații – este mai slab, are imunitatea scăzută, crește firav.

Oamenii tind să se extragă din natură și printr-o auto-hipnoză întreținută de inocență, neștiință și fudulie să creadă că pot evolua altfel decât o face natura.

Cum îți schimbi dialogul interior

Dacă ai „rădăcini naturale” și ai ajuns/ sau ai evoluat până la a fi destul de priceput la învățare, schimbare psihologică și te cunoști destul de bine – s-ar putea să meargă. Îți mai trebuie determinarea de a vrea să te schimbi, conștientizarea faptului că așa nu se mai poate, răbdarea de a vedea rezultate în timp și o calitate superioară a auto-observării obiective în procesul schimbării.

Altminteri, eu cu asta mă ocup.

Despre autor

George Bragadireanu

De 8 ani coach profesionist de nivel PCC/ ICF și Master Coach NLPt EUCF/ EANLPT, triplu certificat internațional în coaching de business, life, performance, integral și NLPt, cu peste 1.000 de ore de formare și peste 1.000 de ore de practică.

Comentează

De George Bragadireanu
Coaching Pentru Comunicare

George Bragadireanu

De 8 ani coach profesionist de nivel PCC/ ICF și Master Coach NLPt EUCF/ EANLPT, triplu certificat internațional în coaching de business, life, performance, integral și NLPt, cu peste 1.000 de ore de formare și peste 1.000 de ore de practică.

Get in touch

Contactează-mă folosind butoanele de Facebook Messenger și WhatsApp din dreapta paginii sau sună-mă la 0723 32 69 70. Mail-ul meu este bragadireanugeorge@gmail.com.

Start a Conversation

Hi! Click one of our member below to chat on Whatsapp

Anca Bragadireanu

Anca Bragadireanu

Assistant

online

George Bragadireanu

George Bragadireanu

Coach

online