Coaching Pentru Comunicare

LINII DE DIALOG (BLOG)

Medicamentul “Coaching”

M

Gandeste-te la coaching ca la o pilula de aspirina sau de vitamina C.

Nu stim foarte bine ce face, cat bine ne face dar stim ca nu ne face rau (in doze rezonabile).

Se spune ca face bine pentru imunitate, inima si alte probleme ale trupului.

Le luam fara consultarea medicului.

La fel este si coaching-ul.

Stress, obezitate, raceli, colesterol marit, insomnie, palpitatii si alte probleme de inima; intr-un fel minunat, coaching-ul le normalizeaza.

Uite cum:

– cand vorbesti cu cineva care doar te asculta, nu te intrerupe, nu te judeca ci te incurajeaza si crede in tine ca in cel mai bun om de pe pamant (coach-ul), si ii spui tot ce ai pe suflet (griji, anxietati, confuzii, probleme) – acestea, fiind puse “pe masa discutiei”, este ca si sum le scoti din tine, te uiti la ele, te minunezi, le vezi asa cum sunt, reale si le poti evalua, le poti determina cu precizie efectele. Scoti din tine astfel “lucrurile toxice” care iti oxideaza (imbatranindu-ti) trupul.

– cand esti tinut responsabil in mod adult si profesionist de altcineva pentru angajamentele pe care ti le iei (asta face coach-ul), acele angajamente ale tale capata energie. Poate la inceputul orelor de coaching, promisiunile pe care ti le faci sunt desarte, sunt rasuflate. Cu ajutorul unui coach le rafinezi si calibrezi pana cand ceea ce ramane are destula energie pentru ca sa se intample. Iti re-energizezi astfel fiinta catre lucrurile cu adevarat importante pentru tine, pui in tine vitamine.

– cand intalnesti un om bun a carui menire este sa te ajute, inveti de la el acest lucru si incepi sa te ajuti si singur, folosind aceleasi metode: incepand sa iti pui aceleasi intrebari, sa te agndesti la tine in acelasi fel (ca la un om plin de potential).

Efectul placebo este enorm (si in medicina si in coaching). Iar relatia de coaching este o relatie terapeutica la fel de puternica ca aceea cu un doctor, un prieten foarte bun si sincer cu tine.

Cum ajuta Spa-ul in plus sanatatii tale. Cred ca sunt multe materiale pe despreSpa.Ro despre beneficii. Eu iti spun doar doua:

– ideea de a fi “rasfatat si ingrijit de cineva” este adanc inradacinata in noi; Spa-ul vine cu aceasta oferta. Saptamani dupa o vizita la Spa, te vei simti “ingrijit”, “rasfatat”, “tratat cu drag”.

– ideea de a fi “atins corporal” este deasemenea adanc inradacinata in noi, de mici; chiar si fata de un strain, sentimentul ca altcineva cu ajutorul mainilor sale are grija de tine (prin tratamente corporale) este puternic, benefic si tamaduitor (fa comparatia cu mersul la un consult medical, la masaj sau cu sentimentul pe care il ai cand faci dragoste).

Ce faci atunci cand te doar undeva? Iti duci palmele in locul durerii, in incercare de a o alina. Coaching-ul si coaching-ul la Spa poate fi exact acest lucru: palme tamaduitoare si ganduri tamaduitoare care alina durerea.

Medicina traditionala poate pune pret pe medicamente, vaccinuri si operatii. Inceputul acestui articol a pornit din aceasta directie. Dar gandeste-te ca pana acum 100 de ani medicina traditionala se reducea la un cleste, niste foarfece, niste bisturie si poate niste bandaje. In schimb, capacitatea oamenilor de auto-vindecare a existat dintotdeauna.

Starea de bine a oamenilor atunci cand sunt iubiti este cel mai bun medicament.

Principiul “avionului” (in leadership si nu numai)

P

De cate ori am mers cu avionul, m-a frapat instructiunea pe care stewarzii o fac in caz de depresurizare: sa iti asezi TU prima oara masca de oxigen si apoi sa te preocupi si de copil. Este oarecum contra-intuitiv si nu stiu cati dintre cei aflati vreodata in astfel de situatii chiar asa au facut. Si probabil iti trebuie mult antrenament (ca parinte) sa poti sa faci acest lucru instinctiv.

 

Ma gandesc totusi ca stiu ele ce stiu companiile aeriene; cred ca recomandarea respectiva vine dupa multe statistici, cercetari si analize ale avioanelor prabusite si a cazurilor “salvate”. Cred ca au descoperit ca supravietuiesc mult mai multi astfel, aplicand aceasta regula decat in felul intuitiv in care iti vine sa o faci: sa asezi masca de oxigen intai copilului tau.

 

Pe pielea mea (dar nu intr-un avion) am descoperit utilitatea acestei bune reguli atunci cand, ca parinte, m-am gandit la viitorul copiilor mei. Mi-am zis: “daca ma ocup bine de mine atunci voi putea continua sa fac pentru ei mai multe lucruri”. Si asa a venit faptul ca ma auto-educ permanent, ma mentin fit (vegetarianism, nu excese, mult sport, odihna, ras si zambet cat mai des, simplificarea vietii si eliminarea cat mai multor factori de stres din viata mea); pot astfel sa fiu un tata “in forma” pentru copiii mei si un sot bun sotiei mele.

 

Ca si manager si leader, am aplicat acelasi principiu, de la un anumit moment dat incoace. Mi-am spus: “daca eu voi sti sa fac bine management cu mine, daca eu voi sti sa ma conduc singur prin viata fara proptele, daca eu voi aplica primul tot ce predic, daca eu imi voi solutiona toate issue-urile primul atunci ei – subalternii, colegii, sefii – vor beneficia mai mult si mai bine de ceea ce stiu si pot face”. De aceea coaching la Londra, de aceea dezvoltare personala, de aceea citit constant, de aceea studiat oameni de succes, de aceea aplicat si luat feedback constant – ca sa pot returna si disemina la altii lucruri de mai buna calitate.

 

Cum ii poti salva pe altii daca tu nu esti salvat/ sau macar daca nu incerci permanent sa te salvezi in primul rand pe tine? Cum poti pretinde ca stii ce sfaturi sa dai altora cand tu nu le-ai urmat niciodata? Cum poti cere altora lucruri pe care nu ai incercat/ nu ai avut curajul niciodata sa le ceri/ obtii de la tine?

 

Principiul “avionului” nu se aplica, din pacate. Intuitiv ne este sa dam sfaturi, sa ne dam cu parerea, sa “punem sa se intample lucruri” sau sa asteptam sa ni se dea/ ofere/ ceara lucruri.

 

Hai sa ne gandim la principiul avionului si din perspectiva copilului: parintii au obligatia (stewarzii nu ne spun asta niciodata) de a-i explica principiul “avionului” si copilului de langa ei. Ce poate invata pe termen lung un copil din acest principiu? Ca “mami” si “tati” il pot ajuta daca sunt sanatosi si teferi. Mai devreme sau mai tarziu, fiecare copil va ramane fara sprijinul parintilor. Cu acest principiu “la bord” va supravietui acestei “despartiri” mai usor decat in cazul unei despartiri de un parinte care toata viata s-a sacrificat pentru el si prin asta l-a facut dependent de ajutorul lui.

 

Ce poate invata un subaltern din principiul “avionului” pe care il aplica seful sau? Ca beneficiaza de un sef care vrea sa fie mai bun.  Mai devreme sau mai tarziu, fiecare subaltern isi va “pierde” acel sef. Despartirea va fi cu atat mai grea si mai frumoasa cu cat a invatat de la acesta “responsabilitatea pentru actiunile proprii”, “principiul avionului”.

 

Ce este altceva acest principiu al “avionului” decat o regula inginereasca, stricta, perfecta a “responsabilitatii si constiintei individuale” la munca si acasa ?

Intuiesti despre ce e vorba?

I
coaching-2 category-dezvoltare tag-actiune tag-coaching tag-credinte tag-creier tag-decizie tag-emotii tag-ganduri tag-intuitia tag-irational tag-minte tag-prezenta tag-terapie”>

Intuiesti despre ce e vorba?

(Articol aparut in premiera pe portalul despreSpa.ro)

Acum cateva zile, fiul meu cel mare, Andrei (are 10 ani), m-a intrebat ce este intuitia; am ramas blocat cateva secunde nestiind cum sa apuc un raspuns bun. Si nu aveam doar problema raportarii la varsta lui, ci si una mai grava; folosesc acest cuvant deseori dar atunci, fata in fata cu intrebarea nu am stiut cum sa il definesc.

Tu ce crezi ca este intuitia? Cum ti-ai explica-o? Si, mai bine: cum i-ai explica-o unui pusti?

In multele mele ore de pregatire ca si coach, am dat peste un concept la fel de inefabil si de greu clasabil si definibil: “prezenta”. Prezenta este acea stare pe care coach-ul o are cand reuseste sa isi goleasca mintea de gandurile lui si sa absoarba din intalnirea cu clientul toate emotiile si gandurile acestuia, sa le reflecte inapoi si sa inteleaga intr-un mod intuitiv si profund legatura dintre el si partenerul sau de discutie. Starea de prezenta, este, printr-o comparatie fortata, starea pe care o ai in primele momente de trezie, dimineata; capul iti este gol de ganduri, lumina din camera pare noua si surprinzatoare, iti simti corpul relaxat si esti gata de actiune. Gandeste-te ca ai putea prelungi aceasta stare timp de o ora. Din punct de vedere neurologic, este o stare a creierului caracterizata de unde alfa (mai incete decat undele beta ce caracterizeaza starea creierului in momentele noastre active de peste zi).

Ei bine, “intuitia” produce rezultate exact in aceasi stare de functionare a organismului si creierului; atunci cand goala fiind, mintea poate lasa sa iasa la suprafata “gandurile corpului“, cand simturile spun mult mai multe adevaruri decat logica si ratiunea. Prea ocupat de grijile zilnice, stresati de probleme, framantati de planuri, bantuiti de trecutul plin de regrete sau lucruri nerezolvate, creierul functioneaza non-stop intr-un ritm alert, timp de zile, saptamani, luni, ani uneori la rand; uneori, un concediu bine gandit (fara Blackberry, mail, multi oameni in jur, fara discoteci si fara toxine in organism – alcool, mancare excesiva, etc. dar cu mult sport si liniste) te poate aduce iarasi in contact cu tine insuti/ insati, cu activarea si ascultarea completa a tuturor simturilor tale care iti transmit realitatea altfel: mai clar, mai limpede, mai “esentiala”, mai “adevarata”.

Dan Ariely spune ca oamenii iau deciziile oricum altfel decat rational; le iau irational, in primele milisecunde in care sunt pusi in fata unei situatii decizionale. Fara sa stim acest lucru, atunci cand trecem pe langa o vitrina deja stim ca acea pereche de blugi va fi pe noi, acea inghetata pe limba noastra, acea rochie pe corpul nostru; ceea ce facem dupa acest moment inconstient in care deja am luat decizia este sa ne amagim cu argumentatii (uneori nesfarsite) “pro” si “contra”, dandu-i de lucru creierului. Dar intuitia noastra a functionat deja, la un alt nivel, mult mai profund, mult mai clar. Nu facem decat sa incercam sa ne impotrivim ei sau sa o ascultam, fara sa stim ca facem acest lucru.

Coaching-ul scoate la lumina, pentru fiecare client acest enorm potential al intuitiei; incepand sa te intelegi mai bine, incepi sa intuiesti mai mult raspunsurile la grijile, dilemele si angoasele zilnice, incepi sa recapeti incredere in ce iti spune “feeling”-ul. Pana la urma, este vorba de o “aliniere” intre simtul intuitiei, ratiune si cele mai bune solutii pentru dilemele personale. Iar aceasta “aliniere” nu inseamna altceva decat sa gasesti mai repede solutii mai bune la problemele de serviciu si personale, fara a mai pierde timpul ganditul non-stop in dauna actiunii.

Paradoxal, la prima vedere, chiar Einstein a spus ca “mintea intuitiva este un dar sacru iar mintea rationala un umil servitor al primeia” si ca noi oamenii, “am creat o societate care pune pe primul loc servitorul, uitand de darul sacru“.

Te intrebi oare ce i-am raspuns pana la urma lui Andrei? Ei bine i-am zis, dupa o lunga pauza de gandire, ca intuitia este “atunci cand pur si simplu stii ceva”. Incomplet, inexact si pe langa intrebare. In seara aceasta vom explora impreuna in mod experiential cum se simte intuitia. Cred ca in felul acesta va intelege mult mai bine; fara cuvinte, dar prin simturi!

Coaching Pentru Comunicare

George Bragadireanu

De 8 ani coach profesionist de nivel PCC/ ICF și Master Coach NLPt EUCF/ EANLPT, triplu certificat internațional în coaching de business, life, performance, integral și NLPt, cu peste 1.000 de ore de formare și peste 1.000 de ore de practică.

Get in touch

Contactează-mă folosind butoanele de Facebook Messenger și WhatsApp din dreapta paginii sau sună-mă la 0723 32 69 70. Mail-ul meu este bragadireanugeorge@gmail.com.

Start a Conversation

Hi! Click one of our member below to chat on Whatsapp

Anca Bragadireanu

Anca Bragadireanu

Assistant

online

George Bragadireanu

George Bragadireanu

Coach

online